考生失眠切勿乱服安眠药积极的心理暗示很重要

http://www.114news.com 来源: 2007-09-21 阅读: 评论

　　考生不能仅靠吸氧缓解疲劳

　　高考即将来临，许多医院的高压氧舱又开始“受宠”。专家指出，高考学生因紧张和劳累而导致大脑缺氧，直接吸氧为大脑补氧有助于缓解疲劳，不过，放松心情、保持充足的睡眠，才是缓解疲劳的“治本之策”。

　　第三军医大学新桥医院高压氧治疗中心４日上午接诊了１０多名吸氧的应届高考生。在高压氧舱外面等候的家长黎女士说，她的儿子是凤鸣山中学的高三学生，平时精力充沛，可随着高考临近，老是睡不好，注意力也不集中，学习效率明显下降，被医生诊断为“脑疲劳状态”。在医院高压氧舱进行了几次吸氧治疗后，她的儿子觉得疲劳症状明显改善。

　　新桥医院高压氧治疗中心主任李宁介绍，引起高考生脑疲劳的主要原因有：一是由于考生正处于生长发育期，需要消耗较多的氧；二是用脑过度，每天繁重的功课加剧了考生大脑对氧的需求；三是有些学生喜欢考前“开夜车”，导致睡眠不足，血液中的氧气含量受到影响。

　　李宁提醒，单靠吸氧缓解疲劳是不够的，放松心情、保持充足的睡眠，才是根本办法。

(沈阳日报)

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